Reducción del estrés

Las personas tienen muchas emociones, como amor, angustia, miedo, ira y entusiasmo, y muchos pacientes sienten estrés en ocasiones. Para evitar que las emociones se descontrolen, controle sus sentimientos y el estrés aprendiendo a afrontarlos mejor. Puede utilizar un método respiratorio, comenzar un programa de ejercicios o probar una afición nueva. Además, hable con su médico o enfermera sobre sus sentimientos y el grado de estrés que hay en su vida. Por ejemplo, infórmele de si el miedo está impidiéndole tomar decisiones relativas a su tratamiento, o si está teniendo conflictos en sus relaciones.

Quizá se sienta mejor teniendo contacto con otros pacientes. El asesoramiento también puede ser de utilidad y el médico puede enviarle al Servicio de Psicooncología.